La mia passione per il ciclismo è nata grazie a mio padre, che per mantenersi in forma si fece regalare una bici al compleanno. Da quel momento, sia io che mio fratello Vincenzo siamo stati catturati dal fascino delle due ruote. Fin da piccolo, seguivo le gare di Vincenzo e, a soli 9 anni, […]
Prima di partire per il tuo giro in bici, controlla sempre l’efficienza del tuo mezzo. La manutenzione è un fattore principale per la tua sicurezza, in particolare per quanto riguarda le gomme e i freni. Indossa il casco: anche per brevi spostamenti, il casco è fondamentale per la tua sicurezza. Assicurati che le luci siano […]
Ti do qualche consiglio per approfondire questa passione. Inizia gradualmente con i tuoi allenamenti e cerca di non strafare, altrimenti odierai subito la bici. Prova a programmare per le prime due-tre settimane due-tre allenamenti, a seconda del tempo che hai a disposizione, dai 30 ai 50 km, scegliendo percorsi pianeggianti. Una volta che ti senti […]
